Info Terkini Manfaat Serai Untuk Kesehatan
1000 macam manfaat - Serai biasanya dipakai sebagai materi bumbu dapur alasannya mempunyai aroma yang khas. Serai atau biasa disebut sereh berjulukan latin cymbopogon citratus, merupakan tumbuhan suku rumput-rumputan yang termasuk dalam keluarga Poaceae, dan biasa hidup liar atau di pekarangan rumah. Pasti Anda pernah melihat ilalang? Nah, hampir sama bentuknya antara tumbuhan serai dengan ilalang, namun serai lebih bergerombol atau berumpun dibandingkan dengan ilalang. Selain dipakai sebagai penambah cita rasa pada masakan, serai juga dipakai sebagai materi pengusir nyamuk alasannya salah satu kandungannya yakni sitronela yang tidak disukai oleh nyamuk dan serangga lainnya. Ternyata banyak kandungan gizi yang terdapat dalam serai antara lain mineral menyerupai fosfor, mangan, potasium , kalsium, magnesium, tembaga, seng dan zat besi, serta vitamin-vitaminnya menyerupai vitamin A, vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin) B5 (asam pantotenat), B6, asam folat dan vitamin C. Tahukah Anda jika serai ini sudah menjadi materi favorit yang dimanfaatkan untuk kuliner maupun obat Thailand, Vietnam, Malaysia, kamboja dan bahkan di benua Afrika serta Amerika. Nah, dinegara lain sudah dimanfaatkan dalam aneka macam hal, apa lagi di Indonesia. Lalu apa saja sih manfaat serai untuk kesehatan bila kita menggunakannya? Berikut ulasannya.
Memelihara Sistem Saraf
Kandungan magnesium, fosfor, dan folat yang terdapat dalam serai sanggup membantu perkembangan fungsi saraf Anda. Kemudian sanggup juga meningkatkan konsentrasi dan kemampuan otak dalam memproses informasi yang didapatkan.
Mengatasi Anemia
Zat besi sangat berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Di dalam serai mengandung zat besi dan tentunya sangat berkhasiat untuk membantu sel darah merah dan hemoglobin yang berperan dalam membawa oksigen keseluruh jaringan tubuh. Kalau Anda merasa lemas, cobalah untuk meminum rebusan serai ditambah manisnya madu semoga tumbuh kembali fit dan segar lagi.
Mencegah Kanker
Dalam daun serai mengandung senyawa citral yang berperan sebagai zat anti-kanker yang sanggup membunuh sel kanker dengan memproteksi sel dan jaringan sehat yang terdapat dalam badan kita. Selain itu, kandungan antioksidan dalam serai juga berperan dalam menangkal radikal bebas pemicu timbulnya kanker.
Mengatasi Diabetes
Dengan meminum teh serai, anda sanggup membantu membersihkan pancreas dan meningkatkan fungsi pankreas tersebut. Hal itu bisa untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita penyakit diabetes.
Anti Bakteri
Serai mengandung sifat anti basil yang sanggup mengatasi mikroorganisme jahat yang berada di dalam badan kita, detoksifikasi serta membersihkan darah dan sanggup membantu menghilangkan basil jamur ataupun ragi.
Detoksifikasi
Serai mengandung senyawa anti-oksidan, anti-septik dan imbas deuratik yang berperan dalam membantu membersihkan serta memurnikan kandung kemih, pankreas, hati, dan ginjal. Kemudian serai juga sanggup meningkatkan sirkulasi darah. Sedangkan imbas deuratik akan mengeluarkan racun secara efektif.
Menurunkan Berat Badan
Efek deurotik dalam serai sanggup membantu Anda dalam mengeluarkan lemak secara detoksifikasi. Bagi Anda yang sedang menjalani kegiatan diet tak ada salahnya untuk mencoba meminum rebusan serai dan bila Anda ingin menambahkan rasa bagus maka tambahkanlah madu secukupnya.
Anti Inflamasi dan Anti Septik
Sifat anti-inflamasi dan anti-septik dalam serai bisa mengobati penyakit arthritis, asam urat serta radang susukan kemih.
Mengurangi Kolesterol
Kandungan zat anti-kolesterol yang terdapat dalam serai, sanggup membantu mengurangi peresapan kolesterol yang terdapat di usus serta membantu oksidasi LDL atau kolesterol jahat dalam darah.
Demikian ulasan singkat mengenai manfaat serai untuk kesehatan. Semoga bermanfaat. Sumber http://www.1000macammanfaat.com
 |
| Manfaat Serai Untuk Kesehatan |
Kandungan magnesium, fosfor, dan folat yang terdapat dalam serai sanggup membantu perkembangan fungsi saraf Anda. Kemudian sanggup juga meningkatkan konsentrasi dan kemampuan otak dalam memproses informasi yang didapatkan.
Mengatasi Anemia
Zat besi sangat berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Di dalam serai mengandung zat besi dan tentunya sangat berkhasiat untuk membantu sel darah merah dan hemoglobin yang berperan dalam membawa oksigen keseluruh jaringan tubuh. Kalau Anda merasa lemas, cobalah untuk meminum rebusan serai ditambah manisnya madu semoga tumbuh kembali fit dan segar lagi.
Mencegah Kanker
Dalam daun serai mengandung senyawa citral yang berperan sebagai zat anti-kanker yang sanggup membunuh sel kanker dengan memproteksi sel dan jaringan sehat yang terdapat dalam badan kita. Selain itu, kandungan antioksidan dalam serai juga berperan dalam menangkal radikal bebas pemicu timbulnya kanker.
Mengatasi Diabetes
Dengan meminum teh serai, anda sanggup membantu membersihkan pancreas dan meningkatkan fungsi pankreas tersebut. Hal itu bisa untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita penyakit diabetes.
Anti Bakteri
Serai mengandung sifat anti basil yang sanggup mengatasi mikroorganisme jahat yang berada di dalam badan kita, detoksifikasi serta membersihkan darah dan sanggup membantu menghilangkan basil jamur ataupun ragi.
Detoksifikasi
Serai mengandung senyawa anti-oksidan, anti-septik dan imbas deuratik yang berperan dalam membantu membersihkan serta memurnikan kandung kemih, pankreas, hati, dan ginjal. Kemudian serai juga sanggup meningkatkan sirkulasi darah. Sedangkan imbas deuratik akan mengeluarkan racun secara efektif.
Menurunkan Berat Badan
Efek deurotik dalam serai sanggup membantu Anda dalam mengeluarkan lemak secara detoksifikasi. Bagi Anda yang sedang menjalani kegiatan diet tak ada salahnya untuk mencoba meminum rebusan serai dan bila Anda ingin menambahkan rasa bagus maka tambahkanlah madu secukupnya.
Anti Inflamasi dan Anti Septik
Sifat anti-inflamasi dan anti-septik dalam serai bisa mengobati penyakit arthritis, asam urat serta radang susukan kemih.
Mengurangi Kolesterol
Kandungan zat anti-kolesterol yang terdapat dalam serai, sanggup membantu mengurangi peresapan kolesterol yang terdapat di usus serta membantu oksidasi LDL atau kolesterol jahat dalam darah.
Demikian ulasan singkat mengenai manfaat serai untuk kesehatan. Semoga bermanfaat. Sumber http://www.1000macammanfaat.com
Komentar
Posting Komentar