Info Terkini Manfaat dan Khasiat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan Tubuh
1000 macam penyakit - Mengkonsumsi buah-buahan secara rutin sangatlah baik keuntungannya untuk badan Anda, termasuk buah kelengkeng. Buah kelengkeng yang mempunyai nama tatin Dimocarpus longan termasuk dalam buah-buahan yang berasal dari Asia Tenggara. Buah kelengkeng mempunyai rasa yang bagus sehingga banyak orang yang menggemari mengkonsumsi buah bagus ini. Tak hanya rasanya yang manis, kandungan gizi yang terdapat dalam buah kelengkeng juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan gizi yang terdapat dalam buah kelengkeng antara lain kalsium, mangan, kalium, zat besi, magnesium, seng, fosfor, antioksidan vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin) dan vitamin B3 (niacin) dan vitamin C. Dilihat dari kandungan gizinya tak ragu lagi kalau buah bagus ini mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. Nah, apa saja ya manfaat dan khasiat buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh. Berikut ulasannya.
Anti Kanker
Kandungan antioksidan tinggi yang terdapat dalam buah kelengkeng mempunyai kegunaan sebagai penangkal radikal bebas yang berasal dari dalam ataupun luar badan yang sanggup menjadikan perubahan sel atau normal menjadi sel ajaib sehingga terjadilah sel kanker. Antioksidan sangatlah penting kiprahnya untuk menjaga badan kita, jadi Anda jangan khawatir bila mengkonsumsi buah kelengkeng yang bagus ini.
Mengatasi Anemia
Jika anda terasa lemas, Anda mungkin terkena anemia. Anemia terjadi alasannya ialah kekurangan sel darah merah sehingga kinerjanya terganggu yaitu mempunyai tugas yang penting dalam mengantarkan oksigen keseluruh tubuh. Zat besi berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Konsumsilah buah kelengkeng sebagai penghilang lemasmu, dijamin dengan rasa manisnya dan kandungan zat besinya Anda akan terhindar dari anemia.
Anti Depresi
Fluktosa merupakan kadar gula yang terdapat dalam buah. Fruktosa baik untuk badan alasannya ialah sanggup membantu menjaga kadar gula dalam darah. Sedangkan glukosa merupakan gula yang tak baik untuk badan bila dikonsumsi berlebih. Namun dengan kombinasi dari senyawa fitokimia tersebut maka akan terjadi pengenduran syaraf yang sanggup menawarkan rasa hening akhir gelisah, sulit dalam konsentrasi dan susah tidur. Konsumsilah buah kelengkeng ini sebagai obat penetral bad mood Anda.
Menyehatkan Jantung
Selain sanggup mengurangi stres dan kelelahan, kelengkeng juga sanggup membantu kinerja jantung dan limpa biar lebih ringan. Sehingga buah kelengkeng sanggup mengurangi risiko datangnya penyakit kardiovaskuler dan stroke.
Mencegah Penuaan Dini
Kandungan senyawa anti-aging yang terdapat dalam buah kelengkeng efektif mengatasi aneka macam tanda penuaan seperi garis halus dan flek-flek hitam pada kulit. Karena timbulnya penuaan dini sanggup diakibatkan oleh radikal bebas dan contoh hidup yang tidak sehat. Bila Anda ingin mencegah datangnya penuaan dini maka konsumsilah kelengkeng secukupnya alasannya ialah buah bagus ini mengandung senyawa antioksidan yang sanggup menangkal radikal bebas dan sanggup menawarkan rasa tenang.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Serat yang terdapat dalam buah kelengkeng sanggup membantu melancarkan kinerja usus sehingga terhindar dari konstripasi dan problem kesehatan usus lainnya. Selain itu buah kelengkeng juga sangat baik untuk Anda yang sedang menjalani aktivitas diet alasannya ialah kadar lemak dan kalori yang ada di dalam buah kelengkeng sangat rendah.
Demikian ulasan mengenai manfaat dan khasiat buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat. Sumber http://www.1000macammanfaat.com
 |
| Manfaat dan Khasiat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan Tubuh |
Anti Kanker
Kandungan antioksidan tinggi yang terdapat dalam buah kelengkeng mempunyai kegunaan sebagai penangkal radikal bebas yang berasal dari dalam ataupun luar badan yang sanggup menjadikan perubahan sel atau normal menjadi sel ajaib sehingga terjadilah sel kanker. Antioksidan sangatlah penting kiprahnya untuk menjaga badan kita, jadi Anda jangan khawatir bila mengkonsumsi buah kelengkeng yang bagus ini.
Mengatasi Anemia
Jika anda terasa lemas, Anda mungkin terkena anemia. Anemia terjadi alasannya ialah kekurangan sel darah merah sehingga kinerjanya terganggu yaitu mempunyai tugas yang penting dalam mengantarkan oksigen keseluruh tubuh. Zat besi berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Konsumsilah buah kelengkeng sebagai penghilang lemasmu, dijamin dengan rasa manisnya dan kandungan zat besinya Anda akan terhindar dari anemia.
Anti Depresi
Fluktosa merupakan kadar gula yang terdapat dalam buah. Fruktosa baik untuk badan alasannya ialah sanggup membantu menjaga kadar gula dalam darah. Sedangkan glukosa merupakan gula yang tak baik untuk badan bila dikonsumsi berlebih. Namun dengan kombinasi dari senyawa fitokimia tersebut maka akan terjadi pengenduran syaraf yang sanggup menawarkan rasa hening akhir gelisah, sulit dalam konsentrasi dan susah tidur. Konsumsilah buah kelengkeng ini sebagai obat penetral bad mood Anda.
Menyehatkan Jantung
Selain sanggup mengurangi stres dan kelelahan, kelengkeng juga sanggup membantu kinerja jantung dan limpa biar lebih ringan. Sehingga buah kelengkeng sanggup mengurangi risiko datangnya penyakit kardiovaskuler dan stroke.
Mencegah Penuaan Dini
Kandungan senyawa anti-aging yang terdapat dalam buah kelengkeng efektif mengatasi aneka macam tanda penuaan seperi garis halus dan flek-flek hitam pada kulit. Karena timbulnya penuaan dini sanggup diakibatkan oleh radikal bebas dan contoh hidup yang tidak sehat. Bila Anda ingin mencegah datangnya penuaan dini maka konsumsilah kelengkeng secukupnya alasannya ialah buah bagus ini mengandung senyawa antioksidan yang sanggup menangkal radikal bebas dan sanggup menawarkan rasa tenang.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Serat yang terdapat dalam buah kelengkeng sanggup membantu melancarkan kinerja usus sehingga terhindar dari konstripasi dan problem kesehatan usus lainnya. Selain itu buah kelengkeng juga sangat baik untuk Anda yang sedang menjalani aktivitas diet alasannya ialah kadar lemak dan kalori yang ada di dalam buah kelengkeng sangat rendah.
Demikian ulasan mengenai manfaat dan khasiat buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat. Sumber http://www.1000macammanfaat.com
Komentar
Posting Komentar